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URL:https://www.claudia-neumann.com/events/flow-sculpt-retreat-zell-am-see
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SUMMARY:Flow & Sculpt Retreat Zell am See
DESCRIPTION:\n\nWas dich erwartet\n\n\n\n\nEin Wochenende aus Yoga und Pila
 tes: dynamische Flows\, Core-Kraft aus der Mitte\, tiefe Dehnung und bewus
 ste Atmung. Kraft trifft Beweglichkeit trifft Ruhe.\n\n\n\n 	Yoga Flows\n 
 	Dynamisches Vinyasa &amp\; Hatha Vinyasa\n 	Pilates Mat\n 	Core\, Stabili
 tät &amp\; Kontrolle\n 	Restorative Yoga\n 	Tiefe Dehnung &amp\; Loslasse
 n\n 	Pranayama\n 	Atem &amp\; innere Ruhe\n\n\n\nAlle Einheiten sind nach 
 § 20 SGB V zertifiziert und werden von deiner Krankenkasse bezuschusst.\n
 \n\nWie das Wochenende abläuft\nFreitag - Ankommen &amp\; Auftakt\n\n\n\n
 15:00–18:30 Individuelle Anreise\, Check-in\, Zimmerbezug\, Ankommen\n18
 :30–19:30 Begrüßung &amp\; Programmüberblick (Vorstellung Trainerin &
 amp\; Teilnehmende\, Erwartungsabfrage)\n19:30–21:00 Dinner\n21:00–21:
 45 Evening Flow (Runterkommen am Abend)\n\nSamstag - Flow &amp\; Core\n\n\
 n\n08:00–09:00 Morning Yoga Flow (Dynamisches Vinyasa)\n09:00–10:00  
 Frühstück\n10:00–11:00   Educational Session: Haltung &amp\; Atmung 
 (Grundlagen für Yoga &amp\; Pilates)\n11:00–12:30    Pilates Mat (Cor
 e\, Stabilität &amp\; Kontrolle)\n12:30–14:00   Pause &amp\; Lunch\n\
 n14:00–15:00   Pilates Full-Body Flow (Alles verbinden: Kraft aus der 
 Mitte\, Fluss &amp\; Präzision)\n15:00–16:00   Yin Yoga (Tiefe Dehnun
 g &amp\; Loslassen)\n16:00–19:00   Free Time / Spa Time\n19:00–20:30
   Dinner\n20:30–21:15   Evening Flow (Runterkommen am Abend)\n\n\n\nS
 onntag - Integration &amp\; Transfer\n\n\n08:00–09:00 Morning Yoga Flow 
 (Slow Flow)\n09:00–10:30  Frühstück &amp\; Check-out\n10:30–11:30 
   Educational Session: Strength &amp\; Mobility\n11:30–13:00   Pilate
 s Core &amp\; Balance (Kraft aus der Mitte)\n13:00–14:00  Restorative Y
 oga (Regeneration &amp\; Loslassen)\n14:00–14:30  Goodbye &amp\; Feedba
 ck\n\n\nWo du das Wochenende verbringst - Das Hotel\nHotel Neue Post\nKrea
 tives 4-Sterne-Design-Hotel mitten in Zell am See\, nur wenige Schritte vo
 m Zeller See und der Seilbahn entfernt. Ganzjährig beheizter Außenpool\,
  Down Town Spa mit Saunen und Fitness - urbaner Vibe trifft Bergkulisse.\n
 \n📍 Schloßplatz 2\, 5700 Zell am See\, Österreich\n\nIm Zentrum · we
 nige Schritte zum See &amp\; zum Bahnhof\n\nZur Hotel-Website→\nIm Preis
  inklusive\n\n✓ 2 Übernachtungen im 4-Sterne-Hotel (Anreise Fr ab 15 Uh
 r)\n✓ 2 ZPP-zertifizierte Kurse &amp\; Educational Sessions (~12h)\n✓ 
 Frühstücksbuffet &amp\; 3-Gänge-Abendmenü (exkl. Getränke)\n✓ Volle
 r Zugang zum Spa: Pool\, Saunen\, Dampfbad\, Garten\n\n\n\nHier findest du
  mehr Infos und den Buchungslink.\n\n\n\nIch freue mich auf uns.\n\n
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