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 2026-04-15-2026-09-22/
SUMMARY:Pilates & Strength
DESCRIPTION:Pilates – Stärke deinen Körper von innen heraus\nErlebe ein
  ganzheitliches Training\, das Körper und Geist in Einklang bringt. In di
 esem Pilates-Kurs steht die kontrollierte\, präzise und bewusste Bewegung
  im Mittelpunkt. Durch gezielte Übungen kräftigst du deine Tiefenmuskula
 tur\, verbesserst deine Körperhaltung und steigerst deine Beweglichkeit.\
 n\nWas dich im Kurs erwartet\n\n 	Kräftigung der Tiefenmuskulatur für ei
 nen starken\, stabilen Rumpf\n 	Verbesserung der Beweglichkeit durch flie
 ßende\, kontrollierte Bewegungen\n 	Förderung der Körperhaltung und ein
 es natürlichen\, gesunden Bewegungsablaufs\n 	Stressreduktion und Entspan
 nung durch bewusste Atmung und achtsames Training\n 	Sanftes\, aber effekt
 ives Ganzkörpertraining\, geeignet für jedes Fitnesslevel\n\nFür wen ei
 gnet sich Pilates?\nPilates ist ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene
 \, für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Egal ob du Beschwerden vorbeu
 gen\, Rückenproblemen entgegenwirken oder einfach etwas für dein Wohlbef
 inden tun möchtest – Pilates bringt dich in Balance.\nBuchung\nBuchen k
 annst du über Eversports: https://www.eversports.de/activity/039db949-52
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