Dein kraftvoller Start in den Tag! In diesem Kurs trainieren wir die Tiefenmuskulatur des gesamten Körpers, verbessern die Körperhaltungen und gehen in sanfte Dehnungen um mehr Beweglichkeit im Körper zu ermöglichen. Mit gezielten Übungen stärken wir die Körpermitte und sorgen für mehr Stabilität und Kraft aus dem Zentrum.
Pilates hilft nicht nur dabei, Verspannungen zu lösen und Rückenbeschwerden vorzubeugen, sondern verbessert auch deine Koordination und Körperwahrnehmung. Ganz nebenbei fühlst du dich nach jeder Einheit erfrischt und voller Energie. Perfekt vorbereitet für deinen Tag:-)
Offen für alle Level.
Bitte mitbringen: Gerne bringe bequeme Kleidung mit und deine eigene Matte. Weitere Hilfsmittel findest Du vor Ort.
Buchen kannst du über Eversports: https://www.eversports.de/activity/74719aca-fdb3-43df-8fd1-78651ca71d12
