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SUMMARY:Lunch Pilates
DESCRIPTION:Dein kraftvoller Start in den Tag! In diesem Kurs trainieren wi
 r die Tiefenmuskulatur des gesamten Körpers\, verbessern die Körperhalt
 ungen und gehen in sanfte Dehnungen um mehr Beweglichkeit im Körper zu e
 rmöglichen. Mit gezielten Übungen stärken wir die Körpermitte und sorg
 en für mehr Stabilität und Kraft aus dem Zentrum.\n\nPilates hilft nich
 t nur dabei\, Verspannungen zu lösen und Rückenbeschwerden vorzubeugen\,
  sondern verbessert auch deine Koordination und Körperwahrnehmung. Ganz n
 ebenbei fühlst du dich nach jeder Einheit erfrischt und voller Energie. P
 erfekt vorbereitet für deinen Tag:-)\n\nOffen für alle Level.\n\nBitte m
 itbringen: Gerne bringe bequeme Kleidung mit und deine eigene Matte. Weit
 ere Hilfsmittel findest Du vor Ort.\n\nBuchen kannst du über Eversports: 
 https://www.eversports.de/activity/74719aca-fdb3-43df-8fd1-78651ca71d12
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