Mal ein etwas anderer Ort in München. Sei dabei beim Flow in der Jurte auf dem tollen Gelände des Familienbaum gleich hinter dem Gans Woanders.
Die Stunde ist für alle Level geeignet.
So findest du die Jurte: An der Ecke Hebenstreitstrasse / Kuperhammerstrasse gehst du auf das Gelände. Hier stehen drei Jurten, wir üben in der großen weißen Jurte gleich am Eingang.
Bitte mitbringen: Deine eigene Matte und gerne bei kühleren Temperaturen auch einen Pulli oder Schal um dich in der Endentspannung zuzudecken.
Bitte komme pünktlich: Wir stehen für dich vor Ort ab 15 Minuten vor dem Start der Klasse zum Check In bereit. Wir bitten dich bis spätestens fünf Minuten vor dem Start der Stunde da zu sein, damit wir pünktlich starten können, ich alle pünktlich einchecken kann und niemand gestört wird.
Wetter: Die Jurte bietet Schutz vor Regen und Wind, sodass die Stunde bei jedem Wetter stattfinden kann.
Somatic Flow ist eine entspannende und bewusste Bewegungsform, die sich auf die Verbindung zwischen Körper und Geist konzentriert. Dabei werden sanfte, fließende Bewegungen genutzt, um Spannungen im Körper zu lösen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Der Fokus liegt auf achtsamer, innerer Erfahrung und dem Erleben der eigenen Bewegungen, oft begleitet von Atemübungen. Somatic Flow kann helfen, Verspannungen abzubauen, die Flexibilität zu erhöhen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es ist eine wunderbare Praxis, um mehr Achtsamkeit im Alltag zu entwickeln und den Körper auf sanfte Weise zu entspannen.
Buchen kannst du direkt hier oder über Eversports: https://www.eversports.de/activity/74719aca-fdb3-43df-8fd1-78651ca71d12
