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 07-10-2025-07-17-2025-07-24-2025-07-31-2025-08-07/
SUMMARY:Yin & Yoga Nidra
DESCRIPTION:Yin Yoga – Stille\, Dehnung &amp\; Loslassen\n\nYin Yoga ist 
 ein ruhiger\, meditativer Yogastil\, bei dem Positionen überwiegend im Si
 tzen oder Liegen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei wird das tief
 er liegende Bindegewebe (Faszien)\, die Gelenke und Bänder sanft gedehnt 
 und stimuliert. Im Gegensatz zu dynamischen Yogastilen zielt Yin Yoga auf 
 das Loslassen ab – körperlich wie geistig.\n\nYoga Nidra – Der yogisc
 he Schlaf\n\nYoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung im Liegen\, d
 ie Körper und Geist in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf versetz
 t. Durch systematische Anleitungen wird der Körper vollständig entspannt
 \, während das Bewusstsein wach bleibt.\n\nIn diesem Kurs kombinieren wir
  beides. Wir beginnen den Körper mit sanftem Yin Yoga in ca. 30 min. auf 
 die anschließende Yoga Nidra Praxis vorzubereiten. Beim Yoga Nidra musst 
 du nichts tun\, du machst es dir im Savasana gemütlich und lässt dich du
 rch meine Stimme durch die Praxis führen. Tiefentspannung garantiert!\n\n
 Buchen kannst du über Eversports: https://www.eversports.de/activity/ede
 82b57-a47d-4515-80d0-cacbfd56e284 oder direkt hier.
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CATEGORIES:Yogakurs
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