CLAUDIA NEUMANN
CLAUDIA NEUMANN
Durch regelmäßige wöchentliche Kurse lerne ich Ihre Mitarbeiter kennen und biete individuelle, auf ihre Bedürfnisse abgestimmte Kurse an. Spezialkurse behandeln Kiefer- und Spannungsabbau, Hand- und Handgelenkspflege sowie eine gute Körperhaltung – so wirken wir den Problemen des modernen Arbeitslebens entgegen. Meine Lehrmethode hat schon vielen Burn-out-Fällen vorgebeugt!
Ich weiß, dass jeder Mensch eine andere Geschichte hat und unterschiedliche körperliche Einschränkungen hat. Ich kann die Bedürfnisse unterschiedlicher Menschen berücksichtigen, sodass sich jeder gleichzeitig gefordert und sicher fühlt. Jeder Kurs endet mit Entspannungs- und Visualisierungstechniken, die helfen, Stress am Arbeitsplatz deutlich zu reduzieren. Ich bringe meine Teilnehmer in einen Zustand der „Wachheit ohne Anspannung, Entspannung ohne Abstumpfung“, was sowohl das Wohlbefinden als auch die Produktivität steigert.
Vorteile:
* mehr Energie, Klarheit und Konzentration
* weniger Stress und Krankheiten
* verbesserte allgemeine Effizienz und Produktivität
* weniger Angst und Reizbarkeit
* verbesserte Moral und Teamgeist
* stärkt die Rumpfmuskulatur für eine bessere Körperhaltung und mehr Konzentration.
60 Min.
Dieser Kurs ist für alle Niveaus geeignet, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Wir kombinieren Pranayama (Atmung), Meditation und fließende Asanas (Yoga-Posen) mit Leichtigkeit. Wir arbeiten hauptsächlich an den Körperregionen, die beim Sitzen im Büro am meisten leiden, wie Rücken, Hüften, Schultern und Nacken.
Eine wöchentliche Yogastunde im Büroalltag fördert das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter und steigert die Produktivität. Yoga löst Verspannungen im Nacken-, Rücken- und Schulterbereich. Meditation fördert Konzentration und Fokus. Denn gesunde Mitarbeiter sorgen für ein gesundes Unternehmen!
Wünschen Sie weitere Informationen? Ich freue mich auf Ihre Nachricht!
