CLAUDIA NEUMANN
CLAUDIA NEUMANN
Yin ist langsam und passiv. Es ist stetig und reflektierend. Es ist die Energie, mit der wir unsere Yin-Yoga-Praxis angehen. Unser Ziel ist es, die tieferen, Yin-reicheren Gewebe im Körper – Bindegewebe, Bänder, Sehnen und Gelenke – anzusprechen. Dies erreichen wir durch langes, ruhiges Halten verschiedener Asanas, die unterschiedliche Bereiche des physischen und energetischen Körpers ansprechen. Körper und Geist werden auf vielfältige Weise gefordert, was uns nicht nur hilft, die physiologischen und anatomischen Vorteile zu nutzen, sondern auch Achtsamkeit und mentale Gesundheit auf und neben der Matte zu fördern.
60 Min.
Sanfte, langsame Bewegungen hauptsächlich von bodenbasierten Asanas
Für alle, die eine entspannende und beruhigende Übung suchen, die dabei hilft, tiefer in das Bindegewebe und die Faszien einzudringen.
In meinen Kursen sorge ich dafür, dass sich jeder im Rahmen seines Yoga-Könnens wohl und sicher fühlt. Niemand ist verpflichtet, bestimmte Posen einzunehmen oder auszuprobieren, und jeder wird gebeten, auf Sicherheit zu achten und seine körperlichen Grenzen einzuhalten. Die Vorteile von Yoga liegen nicht in Wettbewerb oder Perfektion. Sie liegen darin, die Beweglichkeit des Körpers zu erhalten und zu verbessern, flexibel zu bleiben und den freien Fluss von Energie und Licht in sich zu spüren.
Wünschen Sie weitere Informationen? Ich freue mich auf Ihre Nachricht!
Privatstunden sind die perfekte Option für alle mit wenig Zeit oder besonderen Bedürfnissen. Kurse auf Anfrage, an einem Ort Ihrer Wahl: Bilden Sie kleine Gruppen und üben Sie gemeinsam! Private Yoga-Stunden sind auch ideal für alle, die Yoga unter persönlicher Anleitung entdecken möchten.
