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Pilates

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Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung der Körpermitte, Verbesserung der Haltung und Förderung von Beweglichkeit und Balance. Fließende Bewegungen, kontrollierte Atmung und gezielte Kräftigung sorgen für mehr Stabilität, Energie und Wohlbefinden im Alltag.

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Stundenplan

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5:15 PM - Pilates
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7:15 PM - Somatic Flow
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Business Yoga (online)
01 Juni
Juni 1, 2026    
3:00 p.m. - 3:30 p.m.
Business Yoga bringt Bewegung, Entspannung und neue Energie direkt in den Arbeitsalltag. Durch gezielte Übungen werden Verspannungen gelöst, die Konzentration gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden [...]
Weitere Informationen
Pilates
02 Juni
Juni 2, 2026    
5:15 p.m. - 6:15 p.m.
Velvet House
Pilates – Stärke deinen Körper von innen heraus Erlebe ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. In diesem Pilates-Kurs steht die kontrollierte, [...]
Weitere Informationen
Rückentraining (online)
03 Juni
Juni 3, 2026    
11:45 a.m. - 12:15 p.m.
Mein Online-Rückentraining für Unternehmen unterstützt Mitarbeitende dabei, Rückenbeschwerden vorzubeugen und bestehende Verspannungen gezielt zu lösen – ganz bequem vom Arbeitsplatz oder im Homeoffice. In den [...]
Weitere Informationen
Progressive Muskelentspannung (online)
03 Juni
Juni 3, 2026    
12:30 p.m. - 1:00 p.m.
Die 30-minütige Online-Session zur Progressiven Muskelentspannung hilft dabei, Stress gezielt abzubauen und körperliche sowie mentale Ruhe zu finden. Durch das bewusste An- und Entspannen einzelner [...]
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Somatic Flow
Somatic Flow
Juni 3, 2026    
7:15 p.m. - 8:15 p.m.
Velvet House
Somatic Flow ist eine entspannende und bewusste Bewegungsform, die sich auf die Verbindung zwischen Körper und Geist konzentriert. Dabei werden sanfte, fließende Bewegungen genutzt, um [...]
Weitere Informationen
Pilates
07 Juni
Juni 7, 2026    
10:30 a.m. - 11:30 a.m.
Velvet House
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördert. Im Mittelpunkt stehen die tiefliegenden Muskelgruppen von Bauch, Rücken und Beckenboden – das sogenannte [...]
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Business Yoga (online)
08 Juni
Juni 8, 2026    
3:00 p.m. - 3:30 p.m.
Business Yoga bringt Bewegung, Entspannung und neue Energie direkt in den Arbeitsalltag. Durch gezielte Übungen werden Verspannungen gelöst, die Konzentration gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden [...]
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Pilates
09 Juni
Juni 9, 2026    
5:15 p.m. - 6:15 p.m.
Velvet House
Pilates – Stärke deinen Körper von innen heraus Erlebe ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. In diesem Pilates-Kurs steht die kontrollierte, [...]
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Rückentraining (online)
10 Juni
Juni 10, 2026    
11:45 a.m. - 12:15 p.m.
Mein Online-Rückentraining für Unternehmen unterstützt Mitarbeitende dabei, Rückenbeschwerden vorzubeugen und bestehende Verspannungen gezielt zu lösen – ganz bequem vom Arbeitsplatz oder im Homeoffice. In den [...]
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Bewegte Pause (online)
10 Juni
Juni 10, 2026    
12:30 p.m. - 12:45 p.m.
Die 15-minütige bewegte Pause bringt frische Energie in den Arbeitsalltag – einfach, effektiv und direkt online umsetzbar. In kurzen, aktivierenden Einheiten werden Verspannungen gelöst, die [...]
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Somatic Flow
Somatic Flow
Juni 10, 2026    
7:15 p.m. - 8:15 p.m.
Velvet House
Somatic Flow ist eine entspannende und bewusste Bewegungsform, die sich auf die Verbindung zwischen Körper und Geist konzentriert. Dabei werden sanfte, fließende Bewegungen genutzt, um [...]
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Business Yoga (online)
15 Juni
Juni 15, 2026    
3:00 p.m. - 3:30 p.m.
Business Yoga bringt Bewegung, Entspannung und neue Energie direkt in den Arbeitsalltag. Durch gezielte Übungen werden Verspannungen gelöst, die Konzentration gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden [...]
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Pilates
16 Juni
Juni 16, 2026    
5:15 p.m. - 6:15 p.m.
Velvet House
Pilates – Stärke deinen Körper von innen heraus Erlebe ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. In diesem Pilates-Kurs steht die kontrollierte, [...]
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Rückentraining (online)
17 Juni
Juni 17, 2026    
11:45 a.m. - 12:15 p.m.
Mein Online-Rückentraining für Unternehmen unterstützt Mitarbeitende dabei, Rückenbeschwerden vorzubeugen und bestehende Verspannungen gezielt zu lösen – ganz bequem vom Arbeitsplatz oder im Homeoffice. In den [...]
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Progressive Muskelentspannung (online)
17 Juni
Juni 17, 2026    
12:30 p.m. - 1:00 p.m.
Die 30-minütige Online-Session zur Progressiven Muskelentspannung hilft dabei, Stress gezielt abzubauen und körperliche sowie mentale Ruhe zu finden. Durch das bewusste An- und Entspannen einzelner [...]
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Somatic Flow
Somatic Flow
Juni 17, 2026    
7:15 p.m. - 8:15 p.m.
Velvet House
Somatic Flow ist eine entspannende und bewusste Bewegungsform, die sich auf die Verbindung zwischen Körper und Geist konzentriert. Dabei werden sanfte, fließende Bewegungen genutzt, um [...]
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Business Yoga (online)
22 Juni
Juni 22, 2026    
3:00 p.m. - 3:30 p.m.
Business Yoga bringt Bewegung, Entspannung und neue Energie direkt in den Arbeitsalltag. Durch gezielte Übungen werden Verspannungen gelöst, die Konzentration gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden [...]
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Pilates
23 Juni
Juni 23, 2026    
5:15 p.m. - 6:15 p.m.
Velvet House
Pilates – Stärke deinen Körper von innen heraus Erlebe ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. In diesem Pilates-Kurs steht die kontrollierte, [...]
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Rückentraining (online)
24 Juni
Juni 24, 2026    
11:45 a.m. - 12:15 p.m.
Mein Online-Rückentraining für Unternehmen unterstützt Mitarbeitende dabei, Rückenbeschwerden vorzubeugen und bestehende Verspannungen gezielt zu lösen – ganz bequem vom Arbeitsplatz oder im Homeoffice. In den [...]
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Bewegte Pause (online)
24 Juni
Juni 24, 2026    
12:30 p.m. - 12:45 p.m.
Die 15-minütige bewegte Pause bringt frische Energie in den Arbeitsalltag – einfach, effektiv und direkt online umsetzbar. In kurzen, aktivierenden Einheiten werden Verspannungen gelöst, die [...]
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Somatic Flow
Somatic Flow
Juni 24, 2026    
7:15 p.m. - 8:15 p.m.
Velvet House
Somatic Flow ist eine entspannende und bewusste Bewegungsform, die sich auf die Verbindung zwischen Körper und Geist konzentriert. Dabei werden sanfte, fließende Bewegungen genutzt, um [...]
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Business Yoga (online)
29 Juni
Juni 29, 2026    
3:00 p.m. - 3:30 p.m.
Business Yoga bringt Bewegung, Entspannung und neue Energie direkt in den Arbeitsalltag. Durch gezielte Übungen werden Verspannungen gelöst, die Konzentration gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden [...]
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Pilates
30 Juni
Juni 30, 2026    
5:15 p.m. - 6:15 p.m.
Velvet House
Pilates – Stärke deinen Körper von innen heraus Erlebe ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. In diesem Pilates-Kurs steht die kontrollierte, [...]
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Rückentraining (online)
01 Juli
Juli 1, 2026    
11:45 a.m. - 12:15 p.m.
Mein Online-Rückentraining für Unternehmen unterstützt Mitarbeitende dabei, Rückenbeschwerden vorzubeugen und bestehende Verspannungen gezielt zu lösen – ganz bequem vom Arbeitsplatz oder im Homeoffice. In den [...]
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Progressive Muskelentspannung (online)
01 Juli
Juli 1, 2026    
12:30 p.m. - 1:00 p.m.
Die 30-minütige Online-Session zur Progressiven Muskelentspannung hilft dabei, Stress gezielt abzubauen und körperliche sowie mentale Ruhe zu finden. Durch das bewusste An- und Entspannen einzelner [...]
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Somatic Flow
Somatic Flow
Juli 1, 2026    
7:15 p.m. - 8:15 p.m.
Velvet House
Somatic Flow ist eine entspannende und bewusste Bewegungsform, die sich auf die Verbindung zwischen Körper und Geist konzentriert. Dabei werden sanfte, fließende Bewegungen genutzt, um [...]
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Veranstaltungen am Juni 1, 2026
01 Juni
Business Yoga (online)
1 Juni 26
3:00 p.m. - 3:30 p.m.
Veranstaltungen am Juni 2, 2026
02 Juni
Pilates
2 Juni 26
5:15 p.m. - 6:15 p.m.
Velvet House
Eintrachtstraße 8, München, 81541
Veranstaltungen am Juni 3, 2026
03 Juni
Rückentraining (online)
3 Juni 26
11:45 a.m. - 12:15 p.m.
03 Juni
Progressive Muskelentspannung (online)
3 Juni 26
12:30 p.m. - 1:00 p.m.
Somatic Flow
Somatic Flow
3 Juni 26
7:15 p.m. - 8:15 p.m.
Velvet House
Eintrachtstraße 8, München, 81541
Veranstaltungen am Juni 7, 2026
07 Juni
Pilates
7 Juni 26
10:30 a.m. - 11:30 a.m.
Velvet House
Eintrachtstraße 8, München, 81541
Veranstaltungen am Juni 8, 2026
08 Juni
Business Yoga (online)
8 Juni 26
3:00 p.m. - 3:30 p.m.
Veranstaltungen am Juni 9, 2026
09 Juni
Pilates
9 Juni 26
5:15 p.m. - 6:15 p.m.
Velvet House
Eintrachtstraße 8, München, 81541
Veranstaltungen am Juni 10, 2026
10 Juni
Rückentraining (online)
10 Juni 26
11:45 a.m. - 12:15 p.m.
10 Juni
Bewegte Pause (online)
10 Juni 26
12:30 p.m. - 12:45 p.m.
Somatic Flow
Somatic Flow
10 Juni 26
7:15 p.m. - 8:15 p.m.
Velvet House
Eintrachtstraße 8, München, 81541
Veranstaltungen am Juni 15, 2026
15 Juni
Business Yoga (online)
15 Juni 26
3:00 p.m. - 3:30 p.m.
Veranstaltungen am Juni 16, 2026
16 Juni
Pilates
16 Juni 26
5:15 p.m. - 6:15 p.m.
Velvet House
Eintrachtstraße 8, München, 81541
Veranstaltungen am Juni 17, 2026
17 Juni
Rückentraining (online)
17 Juni 26
11:45 a.m. - 12:15 p.m.
17 Juni
Progressive Muskelentspannung (online)
17 Juni 26
12:30 p.m. - 1:00 p.m.
Somatic Flow
Somatic Flow
17 Juni 26
7:15 p.m. - 8:15 p.m.
Velvet House
Eintrachtstraße 8, München, 81541
Veranstaltungen am Juni 22, 2026
22 Juni
Business Yoga (online)
22 Juni 26
3:00 p.m. - 3:30 p.m.
Veranstaltungen am Juni 23, 2026
23 Juni
Pilates
23 Juni 26
5:15 p.m. - 6:15 p.m.
Velvet House
Eintrachtstraße 8, München, 81541
Veranstaltungen am Juni 24, 2026
24 Juni
Rückentraining (online)
24 Juni 26
11:45 a.m. - 12:15 p.m.
24 Juni
Bewegte Pause (online)
24 Juni 26
12:30 p.m. - 12:45 p.m.
Somatic Flow
Somatic Flow
24 Juni 26
7:15 p.m. - 8:15 p.m.
Velvet House
Eintrachtstraße 8, München, 81541
Veranstaltungen am Juni 29, 2026
29 Juni
Business Yoga (online)
29 Juni 26
3:00 p.m. - 3:30 p.m.
Veranstaltungen am Juni 30, 2026
30 Juni
Pilates
30 Juni 26
5:15 p.m. - 6:15 p.m.
Velvet House
Eintrachtstraße 8, München, 81541
Veranstaltungen am Juli 1, 2026
01 Juli
Rückentraining (online)
1 Juli 26
11:45 a.m. - 12:15 p.m.
01 Juli
Progressive Muskelentspannung (online)
1 Juli 26
12:30 p.m. - 1:00 p.m.
Somatic Flow
Somatic Flow
1 Juli 26
7:15 p.m. - 8:15 p.m.
Velvet House
Eintrachtstraße 8, München, 81541

Privatstunden

Eine private Yogastunde bietet viele Vorteile. Sie ermöglicht eine individuelle Betreuung, bei der ich speziell auf deine Bedürfnisse, dein Fitnesslevel und deine Ziele eingehen kann. So kannst du bestimmte Techniken besser erlernen und deine Haltung verbessern. Außerdem hast du mehr Flexibilität bei der Terminplanung und kannst die Stunde ganz nach deinen Wünschen gestalten. Das schafft eine entspannte Atmosphäre, in der du dich voll auf deine Praxis konzentrieren kannst. Insgesamt ist eine private Yogastunde eine tolle Möglichkeit, um persönliches Wachstum und Wohlbefinden zu fördern.

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