In diesem Kurs trainieren wir die Tiefenmuskulatur des gesamten Körpers, verbessern die Körperhaltungen und gehen in sanfte Dehnungen um mehr Beweglichkeit im Körper zu ermöglichen. Mit gezielten Übungen stärken wir die Körpermitte und sorgen für mehr Stabilität und Kraft aus dem Zentrum. Pilates hilft nicht nur dabei, Verspannungen zu lösen und Rückenbeschwerden vorzubeugen, sondern verbessert auch deine Koordination und Körperwahrnehmung. Ganz nebenbei fühlst du dich nach jeder Einheit erfrischt und voller Energie. Offen für alle Level. Bitte mitbringen: Gerne bringe bequeme Kleidung mit und deine eigene Matte. Weitere Hilfsmittel findest Du vor Ort. Buchen kannst du über Eversports: https://www.eversports.de/activity/74719aca-fdb3-43df-8fd1-78651ca71d12
Surf Yoga
Diese Yogaeinheit ist inspiriert vom Surfen: Wir trainieren Balance, Stabilität und Flexibilität – und laden Leichtigkeit ein. Perfekt, um vor oder nach einer Session am Wasser in den Flow zu kommen – auch für Nicht-Surfer*innen wunderbar geeignet. Mitbringen: Bitte bring deine eigene Matte mit und ggf. Sonnen- oder Mückenschutz. ☀️ Dein Weg zur Stunde: An der Zentralländerstraße auf Höhe der Hausnummer 49 rechts auf die Wiese abbiegen. Koordinaten: 48.090411, 11.544458 ☀️ Wetterinfo: Da das Wetter manchmal unberechenbar ist, geben wir spätestens 2 Stunden vor Beginn Bescheid, falls wir Aufgrund von Regen oder instabiler Wetterlage die Klasse absagen müssen. Wir bitten um Verständnis, dass wir dies zentral per Mail kommunizieren und daher keine individuellen Anfragen zum Wetter beantworten können. Danke, dass Du uns da unterstützt! ☀️ Bitte komme pünktlich: Wir stehen für dich vor Ort ab 15 Minuten vor dem Start der Klasse zum Check In bereit. Wir bitten dich bis spätestens fünf Minuten vor dem Start der Stunde da zu sein, damit wir pünktlich starten können, ich alle pünktlich einchecken kann und niemand gestört wird. ☀️ Hinweis: Outdoor-Yoga in der Stadt bringt auch eine Portion Lebendigkeit mit sich. Es kann passieren, dass Kinder spielen, Hunde vorbeilaufen oder Musik aus der Ferne klingt. Wir bitten um Nachsicht und Offenheit für solche kleinen Überraschungen – wir tun unser Bestes, stets das ruhigste und schönste Plätzchen für unsere Praxis zu wählen. ☀️ Buchen kannst du direkt hier oder über Eversports: https://www.eversports.de/activity/74719aca-fdb3-43df-8fd1-78651ca71d12
Morning Flow
Eine Yoga Klasse, die aus Dynamik, Atmung und Meditation schöpft. Die perfekte Kraftquelle für deinen Morgen. Buchen kannst du direkt hier oder über Eversports: https://www.eversports.de/activity/74719aca-fdb3-43df-8fd1-78651ca71d12
Happy Lunch Yoga
Diese Stunde ist ideal für die Mittagspause, um Körper und Geist auszubalancieren, neue Kraft zu sammeln und erfrischt und mit dem guten Gefühl, etwas für sich getan zu haben, zurück ins Büro oder den Alltag zu gehen. Level: Es sind alle Yogalevel willkommen. Diese Stunde ist für jede/n geeignet. Buchen kannst du diese Stunde über Eversports: https://www.happymindyoga-muenchen.de/stundenplanneuhausen
Community-Retreat mit Lisa und Claudia
Buche hier Dein Community-Retreat mit Lisa Mieschke und Claudia Neumann vom 27. September bis 4. Oktober 2025 auf einer traditionellen Gulet Yacht in der Türkei.
Somatic Flow
Somatic Flow ist eine entspannende und bewusste Bewegungsform, die sich auf die Verbindung zwischen Körper und Geist konzentriert. Dabei werden sanfte, fließende Bewegungen genutzt, um Spannungen im Körper zu lösen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Der Fokus liegt auf achtsamer, innerer Erfahrung und dem Erleben der eigenen Bewegungen, oft begleitet von Atemübungen. Somatic Flow kann helfen, Verspannungen abzubauen, die Flexibilität zu erhöhen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es ist eine wunderbare Praxis, um mehr Achtsamkeit im Alltag zu entwickeln und den Körper auf sanfte Weise zu entspannen. Buchen kannst du diese Stunde direkt über’s Studio: https://www.happymindyoga-muenchen.de/stundenplanneuhausen
Firmenyoga
Firmenyoga ist ein effektives Angebot zur Gesundheitsförderung im Unternehmen. Es hilft Mitarbeitenden, körperliche Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken – direkt am Arbeitsplatz oder online. Unsere Yogaeinheiten sind speziell auf die Bedürfnisse im Berufsalltag abgestimmt:Sie fördern eine gesunde Körperhaltung, verbessern die Konzentration und stärken das allgemeine Wohlbefinden. Dabei sind keine Vorkenntnisse nötig – die Kurse sind für alle Fitnesslevels geeignet. Vorteile für Unternehmen und Mitarbeitende: Reduktion von Stress und mentaler Belastung Stärkung der Rückenmuskulatur und Vorbeugung von Haltungsschäden Steigerung von Konzentration und Motivation Verbesserte Teamdynamik und Mitarbeiterbindung Beitrag zum betrieblichen Gesundheitsmanagement Formate: Wöchentliche Yogakurse (vor Ort oder online) Kurze Bewegungspausen („Business Yoga Breaks“) Workshops zu Themen wie Stressbewältigung, Achtsamkeit oder Ergonomie Individuelle Programme auf Anfrage Investieren Sie in die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden – mit einem professionellen Yogaangebot, das Körper und Geist in Einklang bringt. Dies ist ein fester Kurs, der nicht gebucht werden kann. Schreib mir gerne falls ihr Firmenyoga im Unternehmen anbieten möchtet.
Pilates & Stretch
Dein kraftvoller Start in den Tag! In diesem Kurs trainieren wir die Tiefenmuskulatur des gesamten Körpers, verbessern die Körperhaltungen und gehen in sanfte Dehnungen um mehr Beweglichkeit im Körper zu ermöglichen. Mit gezielten Übungen stärken wir die Körpermitte und sorgen für mehr Stabilität und Kraft aus dem Zentrum. Pilates hilft nicht nur dabei, Verspannungen zu lösen und Rückenbeschwerden vorzubeugen, sondern verbessert auch deine Koordination und Körperwahrnehmung. Ganz nebenbei fühlst du dich nach jeder Einheit erfrischt und voller Energie. Perfekt vorbereitet für deinen Tag 🙂 Offen für alle Level. Bitte mitbringen: Gerne bringe bequeme Kleidung mit und deine eigene Matte. Weitere Hilfsmittel findest Du vor Ort. Buchen kannst du über Eversports: https://www.eversports.de/activity/27572f83-f039-437d-bfcd-cd346216a560
Somatic Flow
Mal ein etwas anderer Ort in München. Sei dabei beim Flow in der Jurte auf dem tollen Gelände des Familienbaum gleich hinter dem Gans Woanders. Die Stunde ist für alle Level geeignet. So findest du die Jurte: An der Ecke Hebenstreitstrasse / Kuperhammerstrasse gehst du auf das Gelände. Hier stehen zwei Jurten, wir üben in der großen weißen Jurte gleich am Eingang. Bitte mitbringen: Deine eigene Matte und gerne bei kühleren Temperaturen auch einen Pulli oder Schal um dich in der Endentspannung zuzudecken. Bitte komme pünktlich: Wir stehen für dich vor Ort ab 15 Minuten vor dem Start der Klasse zum Check In bereit. Wir bitten dich bis spätestens fünf Minuten vor dem Start der Stunde da zu sein, damit wir pünktlich starten können, ich alle pünktlich einchecken kann und niemand gestört wird. Wetter: Die Jurte bietet Schutz vor Regen und Wind, sodass die Stunde bei jedem Wetter stattfinden kann. Somatic Flow ist eine entspannende und bewusste Bewegungsform, die sich auf die Verbindung zwischen Körper und Geist konzentriert. Dabei werden sanfte, fließende Bewegungen genutzt, um Spannungen im Körper zu lösen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Der Fokus liegt auf achtsamer, innerer Erfahrung und dem Erleben der eigenen Bewegungen, oft begleitet von Atemübungen. Somatic Flow kann helfen, Verspannungen abzubauen, die Flexibilität zu erhöhen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es ist eine wunderbare Praxis, um mehr Achtsamkeit im Alltag zu entwickeln und den Körper auf sanfte Weise zu entspannen. Buchen kannst du direkt hier oder über Eversports: https://www.eversports.de/activity/74719aca-fdb3-43df-8fd1-78651ca71d12
Morning Pilates & Stretch
Dein kraftvoller Start in den Tag! In diesem Kurs trainieren wir die Tiefenmuskulatur des gesamten Körpers, verbessern die Körperhaltungen und gehen in sanfte Dehnungen um mehr Beweglichkeit im Körper zu ermöglichen. Mit gezielten Übungen stärken wir die Körpermitte und sorgen für mehr Stabilität und Kraft aus dem Zentrum. Pilates hilft nicht nur dabei, Verspannungen zu lösen und Rückenbeschwerden vorzubeugen, sondern verbessert auch deine Koordination und Körperwahrnehmung. Ganz nebenbei fühlst du dich nach jeder Einheit erfrischt und voller Energie. Perfekt vorbereitet für deinen Tag:-) Offen für alle Level. Bitte mitbringen: Gerne bringe bequeme Kleidung mit und wenn du hast deine eigene Matte. Matten und alle weiteren Hilfsmittel findest Du vor Ort. Buchen kannst du über Eversports: https://www.eversports.de/activity/74719aca-fdb3-43df-8fd1-78651ca71d12
