Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und stärke Körper und Geist mit einer wohltuenden Pilates-Session.
In diesem Kurs verbinden wir kontrollierte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und gezieltem Muskeltraining. Der Fokus liegt auf der Kräftigung der Körpermitte (Core), der Verbesserung der Haltung sowie der Förderung von Beweglichkeit, Stabilität und Körperbewusstsein.
Durch präzise Übungen stärken wir die tiefliegende Muskulatur, lösen Verspannungen und bringen Körper und Geist in Balance. Dabei steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern die bewusste Verbindung zum eigenen Körper.
Ob Anfänger oder mit Pilates-Erfahrung – der Kurs bietet Raum, im eigenen Tempo zu trainieren und neue Energie zu tanken.
Eine wohltuende Kombination aus Kraft, Beweglichkeit und Achtsamkeit – für mehr Balance und Leichtigkeit im Alltag.
Buchbar über Eversports, Wellpass, USC und direkt über’s Studio.
