Power Pilates (60 Min) ist eine kraftvolle, strukturierte Pilates-Klasse mit Fokus auf Core-Stabilität, Ganzkörperkraft und bewusste Kontrolle.In dieser Stunde verbinden wir klassische Pilates-Prinzipien mit funktionellen Sequenzen zu einem intensiven, ausgleichenden Training.
Wir arbeiten mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Hanteln, Bällen, Resistance Bands, Gurt oder Block, um die Muskelansprache zu vertiefen, Intensität gezielt zu steigern und neue Bewegungsräume zu öffnen.Präzise Ausführung, kontrollierte Übergänge und eine bewusste Atmung stehen dabei im Mittelpunkt.
Diese 60 Minuten schenken dir Kraft, Länge und Stabilität – ein Training, das dich fordert und gleichzeitig zentriert. Ideal für alle, die Pilates kraftvoll, fokussiert und vielseitig erleben möchten.
Buchbar über Eversports, Classpass, Wellpass und USC.
