Eine Stunde, die Bewegung und tiefe Regeneration verbindet.
Wir starten im Fluss – mit einem ruhigen, bewusst geführten Vinyasa, mal weich, mal kraftvoll.
Zum Abschluss gleiten wir in Yoga Nidra – eine geführte Tiefenentspannung im Liegen. Hier darf dein System wirklich loslassen, integrieren und zur Ruhe kommen.
Eine Einladung, aktiv zu sein und gleichzeitig nichts mehr tun zu müssen. Für mehr Balance im Nervensystem – und ein Gefühl von Klarheit und innerer Weite.
Buchbar über Eversports, Wellpass, USC, Classpass und direkt über’s Studio.
