Yin Yoga & Handpan – eine Reise zu innerer Ruhe und Balance
Schenke dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und tauche ein in eine Welt aus sanften Bewegungen, tiefer Entspannung und wohltuenden Klängen.
Beim Yin Yoga verweilst du mehrere Minuten in ruhigen, passiven Haltungen. Dadurch können Beweglichkeit und Körperwahrnehmung gefördert, Verspannungen gelöst und das tieferliegende Bindegewebe sanft angesprochen werden. Du darfst körperlich loslassen, zur Ruhe kommen und wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren.
Die meditativen Klänge der Handpan begleiten dich durch die Praxis und schaffen einen harmonischen Raum zum Entspannen, Durchatmen und Sein. Sie können helfen, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und das Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten.
Was dich erwartet:
- Förderung von Beweglichkeit und Körperbewusstsein
- Sanfte Dehnung und Entspannung der Muskulatur
- Stressabbau und Beruhigung des Nervensystems
- Mehr Achtsamkeit und innere Ausgeglichenheit
- Raum für emotionale Entspannung und Loslassen
- Eine tiefe Verbindung von Körper, Geist und Seele
Eine liebevolle Einladung, den Alltag hinter dir zu lassen, neue Energie zu schöpfen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen.
Dieser Workshop ist Teil des Eröffnungsfestivals H’OM’E – House Of Music & Experience, mit OM im Herzen. Buchen kannst du hier.
