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Morning Pilates & Stretch

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Juli 30, 2025    
7:15 am - 8:15 am
Dein kraftvoller Start in den Tag! In diesem Kurs trainieren wir die Tiefenmuskulatur des gesamten Körpers, verbessern die Körperhaltungen und gehen in sanfte Dehnungen um mehr Beweglichkeit [...]
Somatic Flow

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Juli 30, 2025    
7:15 pm - 8:15 pm
Somatic Flow ist eine entspannende und bewusste Bewegungsform, die sich auf die Verbindung zwischen Körper und Geist konzentriert. Dabei werden sanfte, fließende Bewegungen genutzt, um [...]

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