Der Tag war voller Eindrücke, Aufgaben und Bewegung – oft trägt unser Nervensystem noch lange weiter, was der Tag bereits von uns verlangt hat.
Ease the System lädt dich ein, bewusst langsamer zu werden und vom Tun ins Sein zu finden.
Dich erwarten sanfte Bewegungen, beruhigende Atemarbeit, Yin Yoga, Restorative Yoga und Yoga Nidra – mit dem Fokus, dein Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und Körper und Geist auf einen ruhigen Abend vorzubereiten.
Eine Klasse für alle, die sich nach Entschleunigung, mehr innerer Ruhe und einem bewussten Tagesausklang sehnen.
Weniger tun. Mehr loslassen. Mehr ankommen.🤍
Bitte mitbringen: Gerne bringe bequeme Kleidung mit und wenn du hast deine eigene Matte. Matten und alle weiteren Hilfsmittel findest Du vor Ort.
Buchen kannst du direkt übers Studio, Wellpass, USC und Eversports.
